Мудрый Зомбайн
Мне кажется самый оптимальный вид офисного спорта для тех, у кого сидячая работа - это банальная (хаха, лишь на первый взгляд) скакалка. В нерабочем положении места занимает мало, не требует особых навыков в использовании, для неискушенных и не гламурных в процессе скакания подойдет даже обычная одежда, главное не увлекаться =)
Возможно у кого-то из мужчин есть предубеждение, что скакалка - чисто девчачье развлечение. Однако это всего лишь стереотип привитый с детства =)
Я ношу скакалку с собой и прыгаю на работе до обеда, и иногда вечером, слушая динамичную музыку в плеере. В коридоре, подальше от публики. Снимает хандру, усталость и нервное напряжение в ногах, позволяет почувствовать снова свое тело, очень быстро поднимает настроение. Выносливости пока хватает лишь на несколько минут
Не все йогурты одинаково полезны, и не все попрыгушки на скакалках тоже. Прыгать надо с умом. Вот оч. полезная статья, которую я нашел про то, как правильно надо скакать.
Ну, и в завершение, короткий ролик, как один крутой чел прыгает на скакалке.
и лайт-версия с милашкой, весьма спортивного вида
А вы думаете о своем теле на работе?
Возможно у кого-то из мужчин есть предубеждение, что скакалка - чисто девчачье развлечение. Однако это всего лишь стереотип привитый с детства =)
Я ношу скакалку с собой и прыгаю на работе до обеда, и иногда вечером, слушая динамичную музыку в плеере. В коридоре, подальше от публики. Снимает хандру, усталость и нервное напряжение в ногах, позволяет почувствовать снова свое тело, очень быстро поднимает настроение. Выносливости пока хватает лишь на несколько минут
Не все йогурты одинаково полезны, и не все попрыгушки на скакалках тоже. Прыгать надо с умом. Вот оч. полезная статья, которую я нашел про то, как правильно надо скакать.
Ну, и в завершение, короткий ролик, как один крутой чел прыгает на скакалке.
и лайт-версия с милашкой, весьма спортивного вида
А вы думаете о своем теле на работе?
-
-
07.06.2010 в 15:17Милашка? Весьма спортивного вида? Этого же гора мускулов, да еще и не первой свежести! Тебе нравятся такие?
Молодец, что прыгаешь! А у меня муж выбирается в курилку. Встал, дошел, подымил, снова потопал на рабочее место.
Я обычно всегда в движении. Редко сидела, когда занятия вела. И сейчас тоже - ношусь по всему универу, а это несколько зданий, соединенных переходами, то, где находится моя кафедра, с винтовой лестницей. Пока по ней поднимаешься на третий этаж - вроде всё нормально. А к середине коридора уже хочется высунуть язычок и подышать как зверик.
-
-
07.06.2010 в 15:23м-даааа...
я представила, как скачу в коридоре. у нас весьма уединенный, между прочим, коридор.
на 13 сантиметрах каблуков.
да плюс подлетающее платье, под которым кружевные окончания чулок...
загляденье!
-
-
07.06.2010 в 16:21V2056V
а каблуки можно снять =)) да и попрыгать в действительно уединенном месте, чтобы народ на зрелище не слетелся
-
-
07.06.2010 в 17:26И как на работе реагируют, кстати?
-
-
08.06.2010 в 20:24А работа у тебя хорошая. У нас попрыгать негде. Я специально для профилактики целлюлита хожу в невкусную столовую каждый день 2 остановки. Хотя пообедать можно и на территории фирмы. А по вечерам с котом гуляю во дворе.
-
-
09.06.2010 в 15:572 kamili-kem
Мне мужичок больше понравился. В смысле, у него техника прыжков разнообразнее.
Да, мужичок просто атас! Работает четко. Он по-моему 2 круга скакалкой делает за 1 прыжок. Хочу также уметь \^_^/
Милашка? Весьма спортивного вида? Этого же гора мускулов, да еще и не первой свежести! Тебе нравятся такие?
Я лично вижу женщину, которая красивее многих, для своего возраста (кстати, я ХЗ сколько ей).При чем тут свежесть? Возраст, ИМХО стоит на одном из последних мест, после красоты тела, харизмы, жизнерадостности, ума и других важных качеств человека.
Смотрел еще раз этот ролик. В ней столько энергии, позитива, силы. Она улыбается и двигается легко и непринужденно. Я ею восхищаюсь, хотя ничего о ней не знаю!
По сравнению с большнством молодых - она просто алмаз в куче угля. Материал один и тот же, а результат на порядок лучше.
Мне нравятся просто красивые девчонки (например та же Лима из записи выше), но и эта меня возбуждает (конечно не в перекаченном состоянии перед шоу) каждым миллиметром своего идеального тела.
В общем вот так:
«А к середине коридора уже хочется высунуть язычок и подышать как зверик.»
Увеличивай нагрузки =)
-
-
09.06.2010 в 16:35А ты босиком =))
-
-
09.06.2010 в 16:47Пока меня попалила только одна женщина программист =) ну, поулыбались и она пошла дальше =)
Caaremaa
«А вот не знаю как у мальчиков с мешалкой, а мне реально мешали буфера. Они как-то прыгали в своем режиме. Не знаю как эта девица в ролике, может у нее лифон специальный, но мне не понравилось именно из-за этого. Хотя назвав буферами эту часть тела я оччень себе польстила.
А работа у тебя хорошая. У нас попрыгать негде. Я специально для профилактики целлюлита хожу в невкусную столовую каждый день 2 остановки. Хотя пообедать можно и на территории фирмы. А по вечерам с котом гуляю во дворе.»
Для девочек ситуация описана в статье =) А на девице, спортивная маечка, которая держит все ее прелести =) Еще раз напомню, что неправильное прыгание приносит только дискомфорт (сам в начале с головной болью прыгал, пока не приноровился делать это плавно, не высоко и без резких движений).
Как оказалось, у мальчиков тоже проблемы. Приходится одевать более обтягивающее белье =)
Если начнешь бегать легкой пробежкой в столовую, думаю, будет еще лучше
И дело не в том, что у нас работа хорошая, дело в желании. Девочкам можно даже на улице.
-
-
09.06.2010 в 17:53-
-
09.06.2010 в 20:08-
-
09.06.2010 в 21:50Увеличивай нагрузки Поздно. С 1 июля меня там не будет.
Я достаточно много хожу пешком (минимум 30 минут в день, если выбираюсь из дома), стараюсь делать зарядку по утрам и занимаюсь цигуном в замечательной школе www.taichichuan.ru/ . В последнее время даже стала спускаться пешком, без лифта.
Большая грудь мешает не только прыгать. Из-за нее было не очень удобно фехтовать: стойки и удары рассчитаны на мужчин без выпуклостей в верхней части тела.
-
-
03.01.2013 в 20:29